มาทำความรู้จัก โรค NCDs โรคNCDsคืออะไร ?
โรค NCDs หรือ Non-Communicable Diseases เป็นกลุ่มโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง คือ ไม่ได้เกิดจากเชื้อโรคและไม่สามารถแพร่กระจายจากคนสู่คนได้ แต่เป็นโรคที่เกิดจาก พฤติกรรมการดำเนินชีวิต การเลือกรับประทานอาหาร ซึ่งจะมีการดำเนินโรคอย่างช้า ๆ ค่อย ๆ สะสมอาการอย่างต่อเนื่อง ผู้ป่วยจึงไม่ค่อยทราบว่าตนเองนั้นป่วยเป็นโรคในกลุ่มนี้ จะเริ่มรู้ตัวเมื่ออาการนั้นรุนแรงมากขึ้น และเมื่อมีอาการของโรคแล้วมักจะเกิดการเรื้อรังของโรคด้วย...
พฤติกรรมเสี่ยง...ตัวการก่อโรค NCDs
สาเหตุหลักสำคัญของกลุ่มโรค NCDs คือพฤติกรรมเสี่ยงต่าง ๆ ในการดำเนินชีวิตที่ผิดไปจากหลักธรรมชาติ ไม่ว่าจะเป็นการรับประทานอาหารรสจัด เช่น หวานจัด เค็มจัด อาหารที่มีไขมันสูง อาหารปิ้งย่าง การรับประทานโปรตีนมากเกินไป การรับประทานอาหารที่มากเกินความจำเป็นของร่างกาย การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ การสูบบุหรี่ การไม่ออกกำลังกาย การนอนดึก การมีความเครียดสูง การรับประทานยาโดยไม่ปรึกษาแพทย์ เป็นต้น ดังนั้นคนที่มีพฤติกรรมการดำเนินชีวิตเช่นนี้จึงมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรค NCDs ได้มากกว่าคนอื่น ๆ
การมีชีวิตให้ห่างจากกลุ่มโรค NCDs ไม่ใช่เรื่องยาก เพียงแค่เราปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการรับประทานอาหาร พฤติกรรมการใช้ชีวิต เราก็สามารถห่างไกลจากโรค กลุ่มนี้ได้
กินตามเวลเนส จึงอยากร่วมเป็นส่วนหนึ่งในการรณรงค์ให้คนไทยห่างไกลจากโรค NCDs
พูดคุยเรื่องสุขภาพ โทร. 02 1133 555 กด 0 หรือ 099 393 1188
